Revenir au corps, simplement.
Retrouver un espace plus stable, plus présent, plus vivant.
Cet atelier propose un temps pour se reconnecter en douceur à ses sensations,
habiter pleinement son corps, et retrouver une forme de sécurité intérieure.
À travers le mouvement, la respiration et la présence, il s'agit de :
– remettre de l'attention dans le corps
– être à l'écoute de ses ressentis
– relâcher les tensions
– retrouver un ancrage simple et concret
– se reconnecter à une guidance intérieure, directe et instinctive
Un espace pour ralentir, sentir, et revenir à soi.
