Revenir au corps, simplement.
Chaque session de ce mois de mai est une invitation à remettre de l'attention dans le corps.
A travers le mouvement et la respiration, nous venons nous mettre à l'écoute de nos sensations,
apaiser le système nerveux, et faire descendre l'énergie vers le bas du corps.
Car c'est là que le corps retrouve sécurité, stabilité, présence, confiance.
Un espace concret pour relâcher, ressentir… et revenir à soi.
